i by mika

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日焼け対策

   

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6月から急激に強くなる紫外線。

私が最近している日焼け止め対策を紹介します。

ヘリオケア ウルトラD

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飲む日焼け止めヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

最近話題になっているので知ってる人も多いかも?飲む紫外線対策です。怪しい色をしていますが、ヘリオケアは皮膚科などでも取り扱われている安全性の高いものです。

ヘリオケアの中にも色々種類があるけれど、私は一番効果が高いと言われているウルトラDを服用しています。

これはシダの植物から抽出されたFernblockという成分が主となっており、

  • 抗酸化
  • 免疫防御
  • DNA保護
  • 皮膚構造維持の作用(老化防止)

 

に効果があると言われています。

その他にはビタミンDビタミンC&E、強い抗酸化作用を高めるルテイン、活性酸素を減らす効能があるとされるリコピンが配合。美容としても効果の高いサプリです。

1回の服用で紫外線対策としては4~6時間効果が持続します。ただし外出の30分前に服用しなければなりません。

 

紫外線による影響とは?

光老化」というキーワードを最近よく目にしますが、紫外線は蓄積されて、肌に強い影響を及ぼすことが知られています。

紫外線を左半顔に多く受けたトラック運転手の有名な画像

紫外線を左半顔に多く受けたトラック運転手の有名な画像

紫外線を浴びることによって、その害から肌細胞を守ろうとしてたくさんの活性酸素が生み出されます。

その結果、活性酸素の作用で肌細胞は酸化、つまり老化することになります。

 

ヘリオケアのメリット・デメリット

一般的な塗るタイプの日焼け止めは発汗や摩擦などにより落ちてしまいますが、ヘリオケアは経口タイプのため全身の皮膚を保護し、外用薬と併用することで紫外線を強力にブロックすることができます。

毛細血管へ入り、全体に血管を通して成分が行き渡るらしく、人によっては全体に行き渡らないことがあるのでムラが出る?と人から聞いたことがあります。

なのでこれだけで日焼け対策は使用とせず、塗る日焼け止めも使用した上で取り入れた方がいいと思います。

 

スキンバリアクリーム

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最近よく雑誌で見かけて気になっていたTSUDA SETUKOスキンバリアバーム

スキンケアしながら日焼け対策ができる、という触れ込みに惹かれて購入してみました。

spf効果もありながら、夜にも使えるバームってなかなかないですよね。化粧直しにちょうどよさそう。

あとフラっとスーパーに買い物程度ならこれ一つ塗って出かけています。長時間これだけだとベトつきが気になりますが、短時間であったり、下地代わりなら大丈夫。

拭き取りは素肌しずくぷるっとしずく化粧水シルコットふきとりコットン。もうこの組み合わせが大好きすぎて、手放せなくてひたすらリピート。このコットンは騙されたと思って使ってみて欲しい!肌にぴったりとフィットする使用感が心地よすぎて感動しました。

仕上げはナプラフォーレリア メディカルフェイシャルゲルをここ数ヶ月使っています。食生活さえ乱れなければ肌は良好です。

前はオーガニック、ナチュラルなどにこだわっていましたが、そもそも刺激が私にとっては強かったらしく、今はアルコールの入っていないリーズナブルなドラックコスメに落ち着いています。

 

紹介した商品


>> ヘリオケアウルトラDカプセル(HelioCare Ultra-D)

楽天などだと7000円ほどしますが、私は上のリンク先からお安く購入。海外からの発送とのことでドキドキしていましたが、2,3日くらいで無事到着し、問題なく使っています。私は12本購入したのですが、関税6000円くらい取られちゃいました。。。楽天で買うより安いけれども。

 

 

オススメの書籍

皮膚の老化は紫外線の他にも、食事から摂るAGEからのアプローチにも注目中。

「糖質制限=AGEを控えること」と思っていたけれど、いざ読んだら全然違くて驚愕しました…。

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