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《2016.7月》iHerb購入品

   

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気づけば8月半ば…7月にこの記事を書き始めていたはずなのですが、少しずつ進めていたら今日になってしまいました。

今年は出掛けることもなく、あくせくと働く毎日です。

週末はお酒を少し飲むことが最近の楽しみと1週間の切り替えです。おかげでせいか、最近食生活が乱れ、肌の調子がナナメ調子。やっぱり食事って肌の調子にダイレクトに出るんだなと久々に実感しました。特にピザなど小麦粉系はダイレクトにきます。(本当に顔が黄色いんです!)

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写真のものは先月iHerbでお買いものしていたものです。

ベジタリアンな知り合いと本(過去記事:日焼け対策)に影響を受け、今回はサプリを目的に注文。合わせて必須の精油と話題のメイクスポンジも合わせて購入してみました。
日焼け対策 | i by mika

 

iHerbとは?

http://jp.iherb.com/

iHerbはアメリカのサプリやスキンケア、化粧品、食品などを扱う大手通販サイト。ナチュラル系の商品も多く扱っています。

昔は英語表記のみで敷居が高かったですが、今では日本語対応、さらにはスマホ用のアプリもできて、誰でも気軽に買いものできるようになりました。

今回私もアプリからはじめて注文しましたが、すごい使いやすかったです。

もしこれから買い物したいなという方がいらっしゃれば、はじめての注文に限り コード:ASA273 を入れると割引になります。

 

購入品 ① サプリメント

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左からOMEGA-3、ビタミンB群コンプレックス、アスタキサンチンです。

 

オメガ-3 / MADRE LABS

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Madre Labs オメガ-3 高級フィッシュオイル 100 フィッシュゼラチンソフトジェル

世間でも見直されている油。その中でも不飽和脂肪酸であるオメガ-3系の油は魚や流行りのエゴマ油から摂ることができます。

しかしエゴマ油は保存期間が開封から1か月。なかなか使い切れなく味も苦手なので、サプリで摂るようになりました。100カプセルで約600円(2016年8月現在)。

1日2粒を1回飲むので、年間でも約4000円ちょっとの計算です。結果的に荏胡麻オイル買うより断然コスパがいい。

 

ベストフリーアクティブ・ビタミンB群 / Doctor’s Best,

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Doctor’s Best, ベストフリーアクティブ・ビタミンB群, ベジタリアンカプセル30粒

本『老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術』に影響された飲み始めたビタミンB群のサプリ。

糖化を防ぐのを助けてくれます。ストレスを溜めている、また鬱病やストレスに悩まされている人にも効果があるらしく、それらしきレビューがiHerbに多くありました。

 

アスタキサンチン / Now Foods

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Now Foods, アスタキサンチン 4 mg, 60ベジソフトジェル

ビタミンDより高い抗酸化力があるとのことで、気になって購入してみました。身近なものだと鮭やカニなど赤い海産物に豊富にふくまれている成分です。

化粧品にもこの成分は注目されていて、有名どころだと富士フィルムのアスタリフトなどがあります。疲れ目にも効果があるとか。

 

さいごに

全部紹介すると長くなりそうだったので、今回はサプリのみ、続きはまた別の記事にします。

これらのサプリはもう1ヶ月近く飲み続けました。結局効果は?と言われると、正直わかりません 笑。でもひとまず続けようと思い、今2回目を注文中です。

健康のために取り入れている食品といえば、個人的にはお茶の方が目に見えて効果がありました。

糖化について調べていた中でドクダミ茶柿の葉茶がいいと読み、飲み始めてみました。そのあとにレパートリーを増やしたくて、できものにいいとされているはと麦茶も飲んでいます。

すぐ効果があったのは柿の葉茶。飲んで5分以内にトイレに行きたくなります。ドクダミも基本そうなんですけど。たまたまかな、と思っていたらいつも飲むとそうなります。もちろん個人差があると思います。

柿の葉茶はビタミンCも豊富なので、紫外線が多い今の季節にもぴったりです。「柿」とあるのでどんな味だろう甘いのかな?と思っていたのですが、普通のお茶でした笑。この3種類の中だと一番飲みやすいかもしれません。

もちろんドクダミも柿の葉、はと麦どれもノンカフェイン。

人間は糖化すると戻すことはできない、と言われています。少しずつ蓄積していきます。しかしよもぎ茶は出来てしまったAGE(糖化原因の物質)を除去できるらしいと情報を発見。さっそく今ポチりました。

 

紹介した本

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